Подписаться на RSS канал

Гейнер - масса атлета

Позиции с 1 по 44 из 61

на странице

Страница:
  1. 1
  2. 2

Позиции с 1 по 44 из 61

на странице

Страница:
  1. 1
  2. 2

Гейнер это или что такое гейнер:

Спортивное питание гейнер (gainer от глагола gain - набирать) - спортивная добавка для набора массы, которая содержит много углеводов - точнее зачастую больше половины, и при этом включает в себя много белка. Гейнер имеет отличные отзывы спортсменов, т.к. очень хорошо позволяет спортсмену набрать массу.

Гейнер (gainer) - спортивное питание для набора мышечного веса. Состоит из простых или сложных углеводов и белка. В основном это концентрат сывороточного белка, но бывает и мультикомпонентный. Углеводы нужны для получения энергии при тяжелых тренировках в тренажерном зале, а белки для роста мышц и набора мышечной массы. Также могут содержаться витамины, минералы, креатин.

Прием гейнера наиболее эффективен перед силовой тренировкой. У нас представлены торговые марки BSN, BioTech, ActiveLab, Olimp, Optimum Nutrition, Scitec, Weider, Atomix, Dymatize Nutrition, Gaspari, Muscle Pharm, MHP, QNT, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition и многие другие.

Хотите набрать вес - покупайте в нашем интернет магазине Kulturist гейнер а также другое спортивное питание, заказывайте прямо сейчас. Купить гейнер Киев прямо сейчас.

 Гейнер - Интернет магазин спортивного питания Kulturist

Виды гейнеров

Гейнеры делятся на 2 вида:

  • - высококалорийные гейнеры - быстрые гейнеры.
  • - высокобелковые гейнеры - медленные гейнеры.


Разница состоит в количестве калорий на порцию, в быстрых гейнерах на порцию как правило больше 1000 калорий, в медленных менее 1000.


Гейнер состав:

В состав гейнера как правило входят:

  • - углеводы 50%-75%
  • - белок 15-50%
  • - витамины, креатин и другие полезные добавки


Как правильно принимать (пить) гейнер:

Гейнер производят из натуральных веществ, поэтому при правильном хранении и приеме гейнер и вред понятия несовместимые. Побочные эффекты от гейнера могу возникнуть в случае, если какой-то из элементов гейнера не подходит Вам или же при неправильном приеме. Принимать гейнер следует правильно, т.е. принимать во внимание для получения какого эффекта Вы пьете гейнер, каким видом спорта занимаетесь, как долго и как часто тренируетесь. Если у Вас возникли трудности вы всегда можете задать вопрос работнику нашего магазина или Вашему фитнес тренеру.

 

Когда пить гейнер

Как правило фитнес инструкторы рекомендуют принимать гейнер за час - полтора до проведения тренировки при выборе активного вида спорта. Либо же прямо перед тренировкой или за 15 минут после тренировки для активного набора мышечной массы.

 

Гейнер цена:

В интернет магазине kulturist представлен широкий выбор гейнеров на любой вкус, хорошая цена на гейнер - как и Киев так и вся Украина. Так что предлагаем Вам купить гейнер в Киеве Украина только у нас и обязательно получить бесплатную консультацию и рекомендации по приему.

 

Для чего нужен гейнер:

Зачем же нам гейнер:

  • - увеличить массу мышц
  • - увеличить вес мышц
  • - восполнить  запасы организма за счет дополнительных калорий
  • - соблюдать правильный режим питания
  • - Вы просто не можете съесть столько, сколько нужно для правильного набора мышц
 


Протеин или гейнер:

Многие начинающие спортсмены задают вопрос, что им нужно - гейнер или протеин, что лучше протеин или гейнер. На этот вопрос нельзя ответить правильно выбрав что-то одно, для правильного набора мышц необходимо правильно принимать как протеин таки гейнер, во время, в нужном количестве, соблюдать режим, тренироваться и обязательно обеспечить хороший сон.

 

Как выбрать гейнер - лучший гейнер

Как выбрать гейнер, какой гейнер лучше - это хороший вопрос, ответ зависит от того, с какой целью вы хотите принимать гейнер, каким видом спорта вы занимаетесь, как часто Вы тренируетесь, какое у вас телосложение, к чему вы предрасположены. Без этого никто не сможет определить что именно Вам необходимо. У нас есть богатый выбор гейнера для всех ситуаций и ответ на вопрос какой лучший гейнер для набора массы специально для Вас с учетом индивидуальности, роста, веса, частоты тренировок. Позвоните нам - мы подскажем что лучше

 
Яндекс.Метрика